مقاله ورزش ژیمناستیک ازچه سنی برای کودکان مجازاست سری دوم
4 – یونیفورم ورزش ژیمناستیک هم از ویژگیهای منحصر به فردی برخوردارمی باشد این لباس ها تنگ و چسبان هستند زیرا اگر گشاد باشد مشخص نمی شود که کودکان تکنیک ها یا حرکات را صحیح اجرا می کنند یا خیر و همچنین جنس لباس هم باید توسط والدین درست انتخاب شود به این صورت که باید برای بچه ها لباسی از جنس نخی سفید انتخاب شود زیرا هم از بو گرفتن لباس ها و هم اینکه کودکان از گرفتار شدن به مشکلات پوستی در امان بمانند.
کودکان اول بهتر است با ورزش ژیمناستیک که مادر ورزش ها به شمار می رود آشنا شوند و بعد به ورزش شنا روی بیاورند و اگر تمایل داشته باشند در قدم بعدی به رشته ورزش های توپی بروند و رفته رفته که بزرگتر شدنشان به بازی های راکتی بپردازند .والدینی که این امکانات را در اختیار فرزند خود قرار می دهند راه انتخاب رشته ورزشی را برای فرزندان خود هموار می کنند آن هم انتخابی که از روی آگاهی صورت می پذیرد و در ضمن کودکان خود را از رشد جسمی سالمی برخوردار می سازند .
جالب توجه است که بدن کودکان متناسب با انتخاب رشته ورزشی رشد می کند مثلا اگر بدمینتون را برگذیند یک هماهنگی منظم بین چشم و دست هایش ایجاد می شود و یا اگر بسکتبال را انتخاب کند یک هماهنگی بین بالا تنه و مغز ایجاد می شود و یا اگر به فوتبال روی آورد هماهنگی بین مغز با نیمه پایین بدن ایجاد می شود.
متناسب با فعالیت کودکان در سنین کم والدین می توانند به استعداد های ورزشی آنها از روی اشتیاق شان به رغبت نشان دادنشان درزمینه های مختلف بازی با فوتبال و شنا و دویدن و غیره ... پی برد و آنها را در آن رشته خاص ورزشی ثبت نام کرد و مربیان ا زاین دوره به بعد آموزش کودکان دررشته خاص ورزشی مورد علاق شان را به طور رسمی شروع کنند بر پا کردن مسابقات دراین دوره اشکالی ندارد ولی شرکت کنندگان باید هم سطح باشند و باید توجه داشت که لذت بردن از رقابت ها در این دوره بیشتر مدنظر باشد نه بردوباخت.
با اینکه ورزش برای رشد و شکوفایی از اهمیت والایی برخوردار است باز هم بعضی از محققان و دکترها محدودیت هایی را برای آن در نظر گرفته اند ژیمناستیک از آن جمله ورزش هاست که کودکان می توانند از سن پنج سالگی آن را شروع کرده ولی پرداختن به آن به این صورت باشدکه فقط در حد یک بازی بعضی از حرکات را انجام دهند نه کاملا رسمی آموزش ببینند.
کودکان زیر هفت سال اجازه انجام حرکات حرفه ای ورزش ژیمناستیک را ندارند برای اینکه هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام داشته اند که انجام دادن حرکات سخت در این دوره سنی باعث وارد آمدن فشار به محل های رشد استخوانها شده و منجر به زود بسته شدن این محل های رشد استخوانها شوند دراین دوره ورزش هایی مانند دوچرخه سواری و شنا و والیبال و بسکتبال و فوتبال و دوی میدانی مناسب است و منجر به افزایش قد آنها نیز می شود .
ورزش ریتمیک که نام دیگر آن توسط فدراسیون بین المللی ژیمناستیک مدرن گذاشته شد می باشد یک نمونه از مشکل ترین و در عین حال ریزه کارترین ورزش هایی است که ازآمیختن دانش ورزش و زیبایی شناسی به وجود آمده که با مخلوطی ازانجام حرکات ظریف انعطاف پذیری بدن ژیمناستیک کار و تکنیک های باله و ریتم اجرا می شود به نوعی گویای رقص مدرن و حرکات موزون همراه با متنانت و وگارو تقریبا بدون رقیب به اجرا گذاشته می شود.
لطفا ادامه مطلب را در سری سوم دنبال کنید .
نویسنده: م ک. بازیجو
تاریخ انتشار: 1396/06/25 09:35:37
