مقاله خوشبختی چیست و چگونه می توان بدست آورد

انسان موجودی کاوش گراست و همیشه دنبال به دست آوردن آرامش و راحتیست و بران است که راز خوشبختی را بدست آورد.
باید این موضوع را مد نظر داشته باشیم که انسان از دو بعد تشکیل شده :  بعد جسم و بعد روح . برای رسیدن به آرامش و خوشبختی باید ارتباط و تعادل میانشان حفظ شود .
گام اول این است که ازعادتهای بد و کهنه گذشته فاصله گرفته و روال جدیدی را دنبال کنیم  و مشتاقانه بخوایم که تغییرکنیم یعنی بروز باشیم و نبض زمان دستمان باشد .
یکی از راه های دست یافتن به حس خوش آیندی و خوب بستگی به چگونگی برداشت ما از برخورد با مسائلی که با آنها روبرو می شویم دارد باید با تفکرات جدید به استقبال
تغییرات و تجربه های جدید رفت به این نکات توجه کنید :
1: توان آن را داشته باشید که شرایط سلامتی خود را به شکل کامل بهبود بخشید .
2: در مدت زمان (صبح تا شب ) نیروی بیشتری را ذخیره کنید .
3: سعی کنید با ناملایمات و استرس ها و ناهنجاری های پیش امده کنار بیاید .
4: هر موقع که دوست داشتید به آزاد گذاشتن بدن خود اقدام کنید .
5: روش زندگی خود را به ساده ترین صورت ممکن در آورید .
6: سعی کنید از لحظه لحظه زندگی خود لذت ببرید .
7: اعتماد به نفس خود را تا آنجا که توان دارید بالا ببرید .
8: ارتباط میان جسم و روح خود را حفظ کنید .
به دست آوردن سلامتی وایجاد آرامش درونی در سایه تلاش فراوان اعتماد به هوشیاری بدن امکان پذیر است .
چگونه احساس سلامتی و اعتماد به نفس را در خود تقویت کنیم ؟
یک – باید رابطه میان سلامتی جسم وموفقیت درزندگی را پیدا کنیم .
دوم –از بروز احساسات ناخوش آیندی مثل بی تفاوتی ، نا امیدی ، پناه بردن به مواد مخدر و... جلوگیری به عمل آورده شود .
سوم – تا آنجا که امکان دارد از شکست خوردن اجتناب کرده و یا از گرفتار شدن در وضعیت نامطلوب دوری شود .
چهارم – تسلط برزندگی خود داشتن وآن را بر وفق مراد خود تغییر دادن (زندگی نرمال داشتن)
پنجم – داشتن تناسب اندام ایده ال آن هم استفاده از راه های ساده نه از روش های سخت .
ششم – دست یافتن به سلامتی هم روح و هم جسم .
هفتم – استفاده بهینه از امکانات هرچند کم .
هشتم – برداشت صحیح و جدید و بروزازاتفاقاتی که منجر به ترقی در زندگی روز مره می شود .
 نهم – ایجاد شادی و خوشی های جدید در زندگی .
دهم – در هر لحظه در حرکت بودن و فعالت کردن .
در حقیقت زندگی انسان در یک جمله خلاصه می شود آن هم طرز افکاراوست .